Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1254 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 51,55g | Hh: 140,76g.
Aamiainen: Чай, Gözel Tebrizim Лаваш, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lounas: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Помидоры, Ленивые голубцы, Оливковое Масло. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Цветная Капуста, Брокколи, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Лук, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Сырники, Сырники, Финик, Урюк, Томер Арахисовая Паста, Ростовские Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|