Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1943 kcal
|
Rasva: 95,51g | Prot: 83,65g | Hh: 157,89g.
Aamiainen: Kahvi, Marjex Suomalainen Marjamix, M Nutrition Vege Protein, Alpro Soya Greek Style. Lounas: Saarioinen Savukirjolohisalaatti. Päivällinen: Pannacotta, Kotipizza Americana. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 58 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|