|
Weird. Even with ton of candy these past days, still coming down. 🙊
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1807 kcal
|
Rasva: 103,56g | Prot: 176,04g | Hh: 36,78g.
Aamiainen: Coffee, Coffee. Päivällinen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Välipalat/Muut: Coffee, Corn, Rapeseed Oil. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 33 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 2 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|