Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
2174 kcal
|
Rasva: 122,35g | Prot: 91,82g | Hh: 192,88g.
Aamiainen: Pelican Rouge Maitokaakao, Pelican Rouge Kaakao. Lounas: Pirkka Perunasalaatti, Fazer Amica Jauhelihalasagnette. Päivällinen: Arla Hillitön Gouda, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruissydän, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Duc de Coeur Quiche Lorraine. Välipalat/Muut: Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|