Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
2233 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 78,35g | Hh: 272,81g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Rainbow Vadelmainen Omenasose, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salliselta Salaattimix. Lounas: Feelia Perunamuusi, Atria Pinaattiletut, Saarioinen Puolukkahillo. Päivällinen: Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Makula Vuohenjuustosalaatti . Välipalat/Muut: Mandariini, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit, Juustoportti Mango Rahka, Alpro Greek Style n. Sugars, Kotimaista Mutakakku, Rainbow Vadelmainen Omenasose. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|