Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1278 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 90,02g | Hh: 120,79g.
Aamiainen: Тульчинка Сыр Тульчинский, Овсяные Хлопья, Творог 9%, Кофе, Яйцо, Молоко. Lounas: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Зажарка, Куриные ленивые голубцы. Päivällinen: Оливковое Масло, Зажарка, Куриные ленивые голубцы, Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Кинза. Välipalat/Muut: Томер Арахисовая Паста, Ростовские Хрустящие Рисовые Хлебцы, Финик, Яблоко Зеленое, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|