Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1402 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 60,91g | Hh: 170,64g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Oddlygood Veggie Slices Cheddar Flavoured, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Becel Kevyt Margariini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, Vaasan Iso Vehnäpaahto. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Nescafe Original, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Valio Oddlygood Veggie Slices Cheddar Flavoured, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Iso Vehnäpaahto. Välipalat/Muut: Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Rainbow Mansikat (Pakaste), O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|