Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1264 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 61,99g | Hh: 136,54g.
Aamiainen: Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy, Foodin Kikhernejauho, Krannin Tila Kokonainen Kaurasuurimo, Hirvelän Kaura Kuitunen, Pirkka Veriappelsiini, Klementiinit. Lounas: Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Punakaali. Päivällinen: Valio Luomuvoi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Foodin Kikhernejauho, Kotimaista Luomu Kaurahiutale, Filos Ekstra-Neitsyt-Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julkinennimi
|