Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
829 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 61,68g | Hh: 66,59g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee. Lounas: Vegetable Oil, Corn. Päivällinen: Walgreens Multivitamin Gummies, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Coffee, Coffee. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|