Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
4975 kcal
|
Rasva: 341,13g | Prot: 227,94g | Hh: 243,29g.
Aamiainen: Coffee. Päivällinen: Walgreens Multivitamin Gummies, Essential Everyday Tarter Sauce, Logan's Roadhouse French Fries, Dole Creamy Coleslaw, Hush Puppies, Fried Battered Catfish. Välipalat/Muut: Rapeseed Oil, Corn, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|