Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1780 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 106,27g | Hh: 174,78g.
Aamiainen: Kaskein Tyrnimehu, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Valio Kevytmaito, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Mustikka, Alpro Natural Kookoksella. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Kuhafilee, Pirkka Miniluumutomaatti, Parsakaali (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Myllärin 4 Viljan Hiutale Luomu, Oivariini Vähärasvaisempi, Mangot, Lohilo Chocolate Brownie, Espresso House Vanilja Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annasofia84
|