Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
2188 kcal
|
Rasva: 81,38g | Prot: 48,22g | Hh: 319,33g.
Aamiainen: Maitokahvi, Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo, Siirappi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Mandariini, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Kuivattu Luumu, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Oreo Original, Selleri, Auringonkukkaöljy, Keksi, Rivercote Krutonki. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - läskeillekyytiä
|