Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1679 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 129,50g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich, Coffee. Lounas: Oreo Thin Bites Fudge Dipped, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Daisy Light Sour Cream, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Costco Rotisserie Chicken. Päivällinen: Pringles Original Potato Crisps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Famous Dave's Devil's Spit Pickle Chips. Välipalat/Muut: M&M's Milk Chocolate M&M's, PBfit Peanut Butter Powder, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning princess, hope you and your family are well. Great job princess. Keep up the good work.❤️❤️❤️💪💪💪💪💪
07 maalis 21 jäseneltä: ocean_girl
|
Man! You can drop pounds overnight! Amazing! Me on the other hand, gained only 6 ounces and will be days before it drops most likely. 🤪
07 maalis 21 jäseneltä: wifey9707
|
Thanks for sending the lb’s my way 🤣🤣🤣
07 maalis 21 jäseneltä: Lowkeylife
|
07 maalis 21 jäseneltä: LISfifty
|
Wifey- eat 3000 calories one day and 1200 the next. 😆 It really makes the numbers wonky. Honestly- I need to control my calories better. Last year at this time, I was almost exactly the same. Pretty unacceptable, really. Lost an entire year that I could have had pounds lost. Just thankful I didn't gain but I need to do better- just between me and you. ;) Lowkey- No problemo! No need to repay me. Please don't.
07 maalis 21 jäseneltä: davidsprincess
|
07 maalis 21 jäseneltä: SB 428
|
DP. I’ll repay only if it drops to the 🍑 like my weight seems to 🤣🤣🤣
07 maalis 21 jäseneltä: Lowkeylife
|
07 maalis 21 jäseneltä: TomLong
|
Wow! That's how it's done! ⭐
07 maalis 21 jäseneltä: lonniehuffman
|
07 maalis 21 jäseneltä: kclab
|
07 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
07 maalis 21 jäseneltä: kawiener
|
07 maalis 21 jäseneltä: morganstuart
|
07 maalis 21 jäseneltä: Augusta888
|
08 maalis 21 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|