Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2021
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2021:
|
1951 kcal
|
Rasva: 13,44g | Prot: 90,26g | Hh: 365,42g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. Lounas: Milk (Nonfat). Päivällinen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Twizzlers Black Licorice. lisää...
|
|
3071 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|