Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1215 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 70,49g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Milbona Natural Yogurt 0,1%, Lakka, Ed Lemon Light, Pirkka Hedelmäinen Mysli. Lounas: Sportyfeel Protein Drink Pear , Santa Maria Chunky Salsa. Päivällinen: Valio Maustettu Rahka Appelsiini. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Hatherwood Yogurt British Style Bitter Orange. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
|