Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1133 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 62,29g | Hh: 130,64g.
Aamiainen: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Tamminen Porsaan Wienerleike. Päivällinen: Koivulan Leipomo Sipulileipä, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini. Välipalat/Muut: Emmentaljuusto, Sämpylä, Tee (Sokerin kanssa), Appelsiinit, Vaasan Koulunäkki Maukas. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|