Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
2139 kcal
|
Rasva: 88,33g | Prot: 93,36g | Hh: 250,33g.
Aamiainen: Storck Toffifay (4), Casey's Bacon Breakfast Pizza, Coffee, Jelly (All Flavors), Lender's Plain Bagels, Great Value Whipped Cream Cheese Spread. Lounas: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Nature's Earthly Choice Great Day Caribbean Bean Bowl. Päivällinen: Okami California Roll Sushi, Pringles Memphis BBQ Potato Crisps, Oreo Lemon, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
08 maalis 21 jäseneltä: John10251
|
Keep going DP have a great day 😊
08 maalis 21 jäseneltä: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|