|
morning weight
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1442 kcal
|
Rasva: 15,14g | Prot: 74,47g | Hh: 256,91g.
Aamiainen: Sokeri, Tee (Haudutettu). Lounas: Sokeri, Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Päivällinen: Keiju Margariini 70%, Sämpylä, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Mandariini, Valio Rasvaton Maito, Sokeri, Weetabix Original, Kasvis-linssikeitto, Tee (Haudutettu), Sokeri, Keiju Margariini 70%, Banaanit, Sämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|