|
ja taas ei grammaakaan, olen kyllä varastoinut kaiken nauttimani et ehkä humpsahtaa kun pääsen seuraavan kerran hotelli helpotukseen 🤣
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1186 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 48,12g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Lidl Spagetti, Makula Fetasalaatti, Saarioinen Kalkkunaleike, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Päivällinen: Perunalastut (Sour Cream And Onion), Luumukiisseli. Välipalat/Muut: Toffee, Dansukker Sirkku Palasokeri. lisää...
|
vakaa paino
|