|
Viikko taas kirjattu syömiset tänne, ja nyt syön taas tarpeeksi laihtuakseni. Näillä jatketaan👍
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1279 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 61,38g | Hh: 137,61g.
Lounas: Saarioinen Puolukkahillo, Felix Viipale Punajuuria , Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Kokkikartano Perunamuusi. Päivällinen: Saarioinen Puolukkahillo, Felix Viipale Punajuuria , Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Fazer Amica Perunasosetta. Välipalat/Muut: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Rainbow Kermajuusto 17%, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Lätta Mini 28%, Fazer Ruispuikula, Frödinge Prinsessaleivos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|