Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
777 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 47,41g | Hh: 36,95g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Paprika, Pirkka Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni, Voi, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Nutrilett Delicious Apple Flavoured Shake, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soya Maustamaton Jugurtti, Maitokahvi, Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni, Voi. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 12 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|