Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1794 kcal
|
Rasva: 94,13g | Prot: 52,30g | Hh: 201,19g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. Lounas: Corn, Vegetable Oil. Päivällinen: Saarioinen Kermaperunat, Salmon, Whipped Cream (Pressurized), Peach Cobbler. lisää...
|
|
2803 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|