Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
680 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 41,82g | Hh: 39,25g.
Aamiainen: Kurkku, Kariniemen Kanapekoni, Paistettu Kananmuna. Lounas: Pähkinäsekoitukset, Munakoiso (Kypsennetty). Päivällinen: Forssan Punajuurisalaatti, Uunijuurekset, Atria Porsaan Sisäfile. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|