Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2021:
|
1352 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 62,33g | Hh: 89,75g.
Aamiainen: Физалис, Красное Яблоко, Apetit Graavi Lohifilee, Milbona Emmentaler, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Борщ со Свининой. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Жареные, Дайкон, Сосиски. Välipalat/Muut: Миндаль, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Kotimaista AB Piimä, Meira Pekaanipähkinä, J.D.Gross Ecuador 70% With Caramel, Кофе Эспрессо, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|