Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
2289 kcal
|
Rasva: 30,39g | Prot: 69,87g | Hh: 233,22g.
Aamiainen: Milbona Natural Yogurt 0,1%, Pakkasmarja Mansikka, Ed Lemon Light, Pirkka Hedelmäinen Mysli. Lounas: Italiamo Pizza Prosciutto E Mozzarella . Päivällinen: Voileipäkeksit, Belbake Rahkakakku, Olvi IPA Iisalmi Pale Ale, Viini (Riesling), Sushi. Välipalat/Muut: Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate, Nutrilett Snack Smart Toffee Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|