Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2021:
|
1913 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 49,35g | Hh: 241,97g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. Lounas: Tortilla Corn Chips, White Rice, Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Päivällinen: Rapeseed Oil, Corn, Corn, Rapeseed Oil. lisää...
|
|
2778 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 54 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 24 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|