Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1387 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 57,83g | Hh: 183,14g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Suodatinkahvi, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Nescafe Original, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Lohifilee. Päivällinen: Ilo Vegaaninen Pizzamuru, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Felix Ketsuppi, Go Tan Sriracha Sauce, Vaasan Ruispalat, O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Aito Kauravälipala Mustikka, X-Tra Hedelmämysli. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|