|
Tänään se tapahtu, oon painoindeksiltäni normaali painoinen 😭😭
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1982 kcal
|
Rasva: 104,83g | Prot: 98,20g | Hh: 155,26g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Arla Valkosipuli & Yrtti Tuorejuusto, Uunilohi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Rasilaisen Hapiskimchi. Päivällinen: Hesburger Jättituplajuustopekonihampurilainen, Hesburger Isot Ranskalaiset. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku Juusto. lisää...
|
|
1920 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 14 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|