Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
1104 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 54,05g | Hh: 115,80g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Kinkkusämpylä, Maitokahvi. Lounas: Pakastetut Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Fazer Amica Linssi-Kasvispyörykät. Päivällinen: Lasagne Lihalla. Välipalat/Muut: A. Le Coq Olut, Maitokahvi. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|