|
What just happened 😣
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1683 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 99,66g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Food Lion Original Pork Rinds. Päivällinen: Walgreens Multivitamin Gummies, Potato (with or Without Peel), Triple Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked). Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|