Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1391 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 69,79g | Hh: 174,72g.
Aamiainen: Rainbow Kuningatarmarjat, Suodatinkahvi, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Planti Vaniljakastike, Kymppi Mämmi, Suodatinkahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Jauhelihakastike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Päivällinen: Tee (Makeuttamaton), Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Valio Oddlygood Veggie Slices Cheddar Flavoured, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Rainbow Kuningatarmarjat, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|