Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1612 kcal
|
Rasva: 100,41g | Prot: 100,70g | Hh: 74,50g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Päivällinen: Logan's Roadhouse French Fries, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Triple Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. lisää...
|
|
2851 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|