Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
2422 kcal
|
Rasva: 144,00g | Prot: 74,00g | Hh: 204,50g.
Lounas: Jason's Deli Creamy Irish Potato Soup (Cup), Dunkin' Donuts Texas Toast Grilled Cheese with Ham. Päivällinen: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Houlihan's Seared Sea Scallops. Välipalat/Muut: Kern's Derby Pie. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
15 maalis 21 jäseneltä: Shrewdness
|
Thanks! Still on vacation so no work = great Monday! ❤️
15 maalis 21 jäseneltä: davidsprincess
|
I hope that you are enjoying your vacation. have fun be well. stay safe.
15 maalis 21 jäseneltä: Throughhisblueberryeyes
|
15 maalis 21 jäseneltä: SherryeB
|
Keep going girl you got this DP 😊
15 maalis 21 jäseneltä: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|