Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1521 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 68,77g | Hh: 189,38g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Fazer Aito Kaurajuoma, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Lounas: Keitetty Kananmuna, Pirkka Pinaattilettu. Päivällinen: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Torino Kaura-Porkkanapasta. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vadelma, Myllärin Tuorepuuro Mix Omena-Vadelma, Atria Kevyt 12% Snack Nakki. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UllaPihla
|