Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1382 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 67,71g | Hh: 210,63g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Suodatinkahvi, Rainbow Kuningatarmarjat. Lounas: Italianpata, Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Italianpata. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Mansikat (Pakaste), Aito Kauravälipala Mustikka, X-Tra Hedelmämysli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|