|
hyvin heittää paino nyt kyllä
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1136 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 107,52g | Hh: 49,50g.
Lounas: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Päivällinen: Apetit Kotimainen Herne (Pakaste). Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto 17%, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betteryear
|