Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2040 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 96,07g | Hh: 256,41g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikkakeitto, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Salliselta Salaattimix. Lounas: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Penne, Valio Ruokakerma 15%, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Päivällinen: Tomaatit, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Maapähkinävoi kasvispata. Välipalat/Muut: Foodin Herkutella Sokeroimaton, Paistettu Kananmuna, Mandariini, Keiju Keiju 3 Öljyä, Banaanit, Kananmunan Valkuainen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|