Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1346 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 44,20g | Hh: 194,08g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Valio Oddlygood Veggie Slices Cheddar Flavoured, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Becel Kevyt Margariini, Suodatinkahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Italianpata, Suodatinkahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Päivällinen: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Vaasan Ruispalat, Go Tan Sriracha Sauce, Felix Ketsuppi, Ilo Vegaaninen Pizzamuru, O'boy Kaakaojuomajauhe. Välipalat/Muut: Aito Kauravälipala Mustikka, Rainbow Mansikat (Pakaste), O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|