|
Whoosh. The 15k walk yesterday might have caused some of the flush. It think I got my first sunburn of the year on my quest for vitamin D ☺️
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1456 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 184,78g | Hh: 28,71g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Milk (Nonfat), Egg. Päivällinen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). lisää...
|
|
2682 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
This stupid site still rotates my photos on submit 🙈. It was fine for the crop, but on submit it was like, haahaa (the simpson fatty laugh)
17 maalis 21 jäseneltä: yohoyoh
|
Just looks like you’re dropping in from the side 😝
17 maalis 21 jäseneltä: love2educate
|
nice and nothing like natural vitamins. Happy St.Patricks day 🍀☘and have a Wonderful Wednesday.
17 maalis 21 jäseneltä: Throughhisblueberryeyes
|
Thank you ☺️ may you have a splendid day as well.
17 maalis 21 jäseneltä: yohoyoh
|
17 maalis 21 jäseneltä: Throughhisblueberryeyes
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|