Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
3052 kcal
|
Rasva: 173,68g | Prot: 103,83g | Hh: 258,42g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikkakeitto, Rainbow Vadelmainen Omenasose, Star Nutrition Soy Protein Isolate, Kotimaista Kaurapuuro, Salliselta Salaattimix. Lounas: Porkkanaraaste, Rainbow Tillikastike, Feelia Perunamuusi, Apetit Herkkulohipihvi. Päivällinen: Makula Vuohenjuustosalaatti , Croissant. Välipalat/Muut: Foodin Herkutella Sokeroimaton, Mö Kaurarahkis Vanilja, Croissant, Trip Päärynä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|