Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1805 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 77,98g | Hh: 186,41g.
Aamiainen: Banaanit, Kaneli, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Ruisleipä. Päivällinen: Castello Sinihomejuusto, Kurkku, Valkosipuli, Pavut (Vihreät), Kokkikartano Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Taffel Ranch Perunalastut, Porkkanat, Kurkku, Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Ruisleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|