Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1320 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 44,91g | Hh: 169,86g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustaherukka , Suodatinkahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein Chocolate Flavour. Lounas: Turun Sinappi Mieto, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kotimaista Uunilenkki, Suodatinkahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Päivällinen: 3 Kaverin Lakritsi & Vadelma Puikko. Välipalat/Muut: Turun Sinappi Mieto, Kotimaista Uunilenkki, X-Tra Hedelmämysli, Aito Kauravälipala Mustikka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Mansikat (Pakaste). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|