Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
550 kcal
|
Rasva: 33,37g | Prot: 18,74g | Hh: 45,80g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Кофе. Lounas: Яблоко Семеринка, Кофе. Välipalat/Muut: Vitateka Аскорбинка. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|