Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
3682 kcal
|
Rasva: 111,27g | Prot: 140,20g | Hh: 244,84g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%, Maitokahvi, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Fazer Amica Butter Chicken. Päivällinen: Felix Street Kitchen Dip'n.Pizza Dressing, HK Pyttipannu. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Maxim Boost Fresh Grapefruit, Fazer Amica Butter Chicken, Blue Dragon Munanuudelit, A. Le Coq Olut, Koskenkorva Viina. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|