Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2021:
|
674 kcal
|
Rasva: 18,79g | Prot: 40,51g | Hh: 83,02g.
Aamiainen: Porkkanat. Lounas: Kalakeitto. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Daim Mini Jäätelö . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|