Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1342 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 70,25g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: Semper Rosmariini & Suola Näkkileipä, Fazer Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Hunaja, Tee (Haudutettu), Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Fazer Alku Mango & Kookos Annospikapuuro. Lounas: Jyväbroiler Kylmäsavu Broileri, Castello Cheddar, Oivariini Vähärasvaisempi, Semper Rosmariini & Suola Näkkileipä. Päivällinen: Be Kind Peanut Butter Dark Chocolate, Lihapata, Valio Maustamaton Raejuusto, Salaatti, Perunamuusi (Kevytmaidosta). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UllaPihla
|