|
Didn't except the salt to have that much of an effect. Oh well, whoosh coming ahead, get outta way... 🏄
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1787 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 72,33g | Hh: 212,44g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Vegetable Oil, Corn. Päivällinen: Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza, 14" Pepperoni Pizza. lisää...
|
|
2942 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Salty Weekend, what was it you had then? Hope it's taste was worth it☺️
21 maalis 21 jäseneltä: tmcinen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|