|
109,4 kg
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 86,04g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: Hanavesi, Vesi, Kahvi, Omenat, Ananas. Lounas: Felix Kurkkusalaatti, Saarioinen Meetvursti Pizza. Päivällinen: Vesi, Kahvi, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapyörykät, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Maustekurkut, Munakas, Atria Atrilli, Marli Glögi, Pirkka Tonnikala Chilikastikkeessa, Coop Cottage Cheese, Coop Cottage Cheese, Viinirypäleet. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
HeianShodan - 2 tuntia ja 4 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|