|
vähempi parempi 😄
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1417 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 50,83g | Hh: 180,13g.
Aamiainen: Arla Ingman Luonto+ Mango, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Valio Oltermanni, Leipäaitta Ruispalat, Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Siskonmakkarakeitto, Oivariini Oivariini. Päivällinen: Fazer Carneval Prinsessa, Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Esipaistetut Patongit. Välipalat/Muut: Oululainen Pitkojen Pitko. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|