Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1525 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 68,28g | Hh: 139,87g.
Aamiainen: Kavli Aioli Valkosipulimajoneesi, Valio Arki Juusto, Atria Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Fazer Täysjyväpaahto, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Paulig Kahvi, Valio Kevyt Maito. Lounas: Nissin Soba Classic. Päivällinen: Valio Ruokakerma 10%, Görans Kebablastu, Uncle Ben's Jasmin. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|